منتدى الـــبـــلوز

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

+2
عااشق الراقي
GaMe OvEr
6 مشترك

    النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات

    GaMe OvEr
    GaMe OvEr
    عضو متفاعل
    عضو متفاعل


    عدد المساهمات : 81
    التقييم : 0
    تاريخ التسجيل : 18/04/2011
    رآيق

     النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات  Empty النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات

    مُساهمة من طرف GaMe OvEr الجمعة مايو 27, 2011 2:09 pm

     النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات  ASk02897



    ذكر الدكتور هاشم بحري , استشاري الطب النفسي, أن النوم بعد المذاكرة
    يثبت
    المعلومات بالمخ لدى الطلبة, بينما التوتر يفقدهم القدرة على
    استرجاعها والتشتت آثناء فترة الامتحانات, مشيراً إلى أن وضع الرسوم

    التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.

    ونصح بحري- في لقاء مع برنامج" صباح الخير يامصر" بالتلفزيون المصري
    اليوم السبت - الطلبة بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحانات بفترة
    كافية , عن طريق الصلاة أو التنفس بعمق أو قراءة القرآن وغيرها ,ناصحا
    بعدم ضغط اولياء الامور على أبناءهم ليلة الامتحان بالتركيز على المذاكرة
    حتى يصبحوا اطباء او مهندسيين , وغيرة , لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال
    الدراسة.
    وأضاف إلى أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات
    العقلية , فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها
    وذلك مقارنة بالاطفال الذين يمارسون أي هواية أو أي شيء ترفيهي أو
    يقضون اوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس , مشيرا إلى ان ترك الاولاد ينامون
    بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم آكثر استجابة لتذكر المعلومات
    بسهولة والحصول على درجات أعلى.
    وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم
    لأنه يؤدي الى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير
    مرضية في الإجابات . مشيراً إلى ان النوم العميق لا يمنع ان يقوم الطلاب
    بالترفيه على انفسهم بعض الوقت وذلك كنوع من ايقاظ النشاط وتحفيزه
    بعد أخذ قسط عميق من النوم.
    وأشار الى ان النوم مهم جداً لتثبيت المعلومات ,وهناك الكثير من الذين
    يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ
    داعيا إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم وعقابهم
    على حد سواء , حتى يستطيع اتخاذ قرارته بنفسه مستقبلا .


    عااشق الراقي
    عااشق الراقي
    عضو مبدع
    عضو مبدع


    عدد المساهمات : 73
    التقييم : 1
    تاريخ التسجيل : 24/11/2010

     النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات  Empty رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات

    مُساهمة من طرف عااشق الراقي السبت مايو 28, 2011 2:03 am

    الله يعطييك العاافيه
    معلووومات جمييله
    والاختباارات قربت <يبي يجرب
    بس لو تطلع غلط يااويلك <<دنت حتخرب بييته
    تقبل مروري
    pato7
    pato7
    عضو برونزي
    عضو برونزي


    عدد المساهمات : 200
    التقييم : 0
    تاريخ التسجيل : 25/11/2010
    طربان

     النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات  Empty رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات

    مُساهمة من طرف pato7 الأربعاء يونيو 01, 2011 7:47 am

    مشكووووور اخوي ع هالمعلومه

    الحين قربت الاختبرات

    كل العالم الحين

    بيسوونها

    يعافيك ربي يالغلا

    منووووووووووور بوجودك

    ودي
    яoмαиτιc αиgϵι
    яoмαиτιc αиgϵι
    صـــاحـــ الموقع ـــب
    صـــاحـــ الموقع ـــب


    عدد المساهمات : 174
    التقييم : 6
    تاريخ التسجيل : 23/11/2010

     النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات  Empty رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات

    مُساهمة من طرف яoмαиτιc αиgϵι الجمعة يونيو 03, 2011 9:12 pm

    يسلمو يعطيك العاافية على المعلومات الجميلة
    avatar
    شاربه بيبسي اوكاشخه بلبسي
    عضو برونزي
    عضو برونزي


    عدد المساهمات : 192
    التقييم : 0
    تاريخ التسجيل : 22/04/2011
    الموقع : الدمام .19ج
    ممتاز

     النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات  Empty رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات

    مُساهمة من طرف شاربه بيبسي اوكاشخه بلبسي السبت يونيو 04, 2011 2:08 am

    يعطيك العافيه علمعلومه الحلوهـــ
    مہہسَ گرِوِوِزِهـِ
    مہہسَ گرِوِوِزِهـِ
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي


    عدد المساهمات : 313
    التقييم : 7
    تاريخ التسجيل : 13/12/2010
    الموقع : ليلة حب
    تمام اال تماام

     النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات  Empty رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات

    مُساهمة من طرف مہہسَ گرِوِوِزِهـِ الإثنين يونيو 06, 2011 2:11 am

    يعطيك العافيه ع المعلوماااااااات
    مہہسَ گرِوِوِزِهـِ
    مہہسَ گرِوِوِزِهـِ
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي


    عدد المساهمات : 313
    التقييم : 7
    تاريخ التسجيل : 13/12/2010
    الموقع : ليلة حب
    تمام اال تماام

     النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات  Empty رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات

    مُساهمة من طرف مہہسَ گرِوِوِزِهـِ الإثنين يونيو 06, 2011 2:12 am

    يسسسسسسسسسسسسسسسلموووو

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد أبريل 21, 2024 4:40 am